苹果可以多吃吗_多吃水果的坏处

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苹果可以多吃吗

苹果可以多吃吗_多吃水果的坏处

久放苹果能吃吗🍎 🍎家里苹果买多了，放着放着就忘了吃，那么问题来了，久放的苹果到底还能不能吃呢？今天就来给大家盘一盘！ 1️⃣久放口感变差 😔 久放的苹果啊，真的就像失去了灵魂。因为呼吸作用，里面的淀粉、糖、果胶和有机酸都被消耗得差不多了，所以吃起来会感觉变绵、变软，风味也淡得可怜。水分也偷偷溜走了，果皮变得皱巴巴的，看着就不新鲜了。想吃脆甜苹果的宝子们，久放的苹果可能要让你失望了😢。 2️⃣久放营养流失 💔 长时间放着不吃，苹果里的营养成分也会悄悄溜走。特别是维生素这些宝贝，时间一长就所剩无几了。本来想吃苹果补充营养的，结果吃了个寂寞。所以啊，苹果还是新鲜的时候吃最好，营养价值高高的💪！ 3️⃣久放可能变质 🚫 久放的苹果，说不定已经悄悄变质了。有的苹果外面看起来好好的，但里面可能已经从果核开始坏掉了。还有的苹果会糖化，口感和营养价值都大打折扣，吃了说不定还会对身体不好。这种时候，可别舍不得扔，健康最重要啦🚨！ 4️⃣储存条件影响 🏡 苹果的储存条件可是个大学问。放在阴凉通风的地方，可以减缓水分流失，保持苹果的口感和营养价值。但要是放进冷库长时间冷藏，虽然能延长保存时间，但也可能导致糖分降低、水分不足。所以啊，选对储存条件很重要，这样才能让苹果保持最佳状态👌。 👇最后啦，宝子们，苹果虽好，但也要记得及时吃哦！别让它们久放变质了，浪费了好东西可就亏大了。你们有没有什么储存苹果的小妙招呢？快来评论区分享给我吧💬，让我们一起学习如何更好地保存苹果🍎！[动画城资源内容审核编辑：王鹏]

胃不好能吃苹果吗？这样吃才不会伤胃对于胃不好的人来说，适量吃苹果一般是可以的，但要注意吃的方法，才能避免伤胃。苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。然而，苹果中含有一定量的果酸和纤维素，如果空腹大量食用或者吃生硬的苹果，可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适，比如胃痛、胃酸等症状。如果胃不好但又想吃苹果，可以选择将苹果煮熟后食用。煮熟的苹果质地变得软糯，其中的果酸被削弱，对胃黏膜的刺激也会减小。同时，煮熟的苹果更容易被消化吸收，还能起到一定的养胃作用，比如能缓解腹泻等症状。还可以把苹果切成小块，与一些温性的食物搭配着吃，比如搭配一些红枣、山药等煮成的粥或者汤。这样既能享受苹果的美味和营养，又能减轻苹果对胃部的刺激。另外，食用苹果的时间也很重要。不要在饭前或饭后马上吃苹果，这样可能会加重胃部负担，最好在饭后1 - 2小时左右食用。对于胃不好的人而言，虽然可以吃苹果，但要注意适量，不能一次性吃得过多。如果本身胃部不适症状比较严重，最好先咨询医生的建议，根据自己的具体情况合理食用苹果，让苹果对健康有益而不是带来负担。#dou来说健康#[动画城资源内容审核编辑：段志强]

苹果的三重吃法，理气化痰，活血化瘀很多中医说，水果太寒了，不让吃。其实很多水果也是有一定的药用价值的，比如大家熟悉的，梨可以润肺，苹果能消食。今天就给大家说说苹果的一些散结食疗方。陈皮苹果饮 · 疏滞化浊搭配秘诀取红富士苹果1枚（去核切瓣）、新会老陈皮 • 烹制窍门：食材入砂锅加800ml山泉水，大火煮沸转中小火慢煨12-15分钟，滤渣取汁 • 适应人群：晨起喉间黏腻、午后胸闷气短者尤宜。陈年老橘皮擅疏三焦之气，搭配苹果果胶形成双重排浊机制，特别适合痰湿积聚的甲状腺结节群体。山楂苹果饮 · 通络消癥选用糖心苹果1个（切骰子块）、山东大金星山楂片 • 古法熬制：食材与1500ml纯净水同煮，水沸后计时20分钟，可酌加桂花蜜调味 • 对症调理：针对经前乳房胀痛、皮下有可推动包块的气血淤堵型体质。山楂黄酮与苹果多酚协同作用，犹如给血脉做"清道夫"，适合乳腺结节伴月经暗黑血块者。【黄芪苹果饮 · 培元固本】黄土高原苹果1颗（连皮切月牙片）、北芪饮片 • 文武火候：陶罐内注入1L矿泉水，黄芪先煎10分钟出药性，再入苹果续煮25分钟 • 调养优势：针对术后体虚、动则汗出的气虚型结节人群。黄芪多糖与苹果膳食纤维形成滋补网络，尤宜桥本甲状腺炎伴随免疫力低下者，建议连续饮用不超过3周。【辨证择饮指南】痰湿重者（舌苔厚腻）晨饮陈皮苹果饮血瘀显著（舌下络脉紫胀）午服山楂苹果饮气虚明显（舌体胖有齿痕）暮服黄芪苹果饮 #结节#黄芪# #苹果#[动画城资源内容审核编辑：王鹏]

您好，我母亲去测血糖数值，麻烦您看一下，这算是糖尿病了吗患者：我母亲最近做的检测，想麻烦您看一下，这种情况是糖尿病吗？她有多饮、肢体麻木、小腿及脚麻的症状。医生：是糖尿病了。患者：这种情况可以逆转吗？她身高159cm，体重72公斤，做过干细胞移植7年，去年发现血压高，现在糖高，不知道是否有关。医生：干细胞移植治疗白血病，多吃会胖，导致糖尿病。要少吃多动，今天早上吃了什么饭要详细说一下。患者：她今天早上吃了一碗小米做的干饭和明太鱼汤。医生：建议使用二甲双胍缓释片，0.5克，每天两次，早晚餐后口服；达格列净，5毫克，半片，每天一次，早餐后口服。吃了药后再测血糖看看。患者：市里医院让立刻去就诊了，那我按照您说的让他试试，不知道时间跨度是多久呢，是吃一天之后测血糖吗，或者是应该吃到什么疗程？医生：吃了药以后马上就可以测血糖看，1天测一次就行，餐前餐后都可以。不严重的话，到医院再查查并发症。患者：这种事可以调回来吗？医生：饮食要健康，早餐可以吃杂粮面包、纯牛奶、蔬菜；上午可以吃苹果；中餐可以吃红薯、鸡蛋、小番茄；下午可以吃腰果、花生米或瓜子；晚餐可以吃杂粮饭、鱼、豆腐、蔬菜。运动方面，每天快走60分钟，白天避免久坐不动。做好了有可能会恢复的。患者：到了要吃饭前打针的程度吗？医生：先吃药看看，能降下来就不用打了。[动画城资源内容审核编辑：王鹏]

胃病康复必看：这些食物你吃对了吗？胃病恢复是一个漫长的过程，没有固定的时间表，但关键在于我们日常的饮食调整。以下是一些我在养胃期间的经验分享，希望能帮到大家。 🍚 可以吃的食物馒头、发面饼、发糕（少糖）、花卷软米饭、软面条、软米线（根据个人情况，有些人吃会反酸）、拉面、碱面、刀削面（不喝汤）肠粉（少放油）松饼、面包（无调味，甜味的调味面包不行）、苏打饼瘦肉、鱼、虾、鸡鸭鹅（不吃皮）、瘦肉除以上忌口的菜外，所有蔬菜都能吃（草酸多的菜要焯水），比如菠菜水果最好加热吃，选择低糖水果（如苹果）苏打水（会胀气的不喝）生花生、生芝麻（花生8颗左右，不能多），可以适当缓解烧心 🍺 谨慎吃的食物饮品：酒精、咖啡、浓茶（可以适量喝不浓的红茶/普洱等，一定要不浓的）、含有乳糖的动物奶、果汁、汽水、烫水、冷水、糖水辛辣刺激：辣椒、八角、桂皮等大部分调料容易产气的：红薯、土豆、芋头、南瓜、木薯、山药（可以按个人情况适量吃一点）、豆类和豆制品、洋葱、红葱、蒜（这类可以调味但别吃进去）、西兰花、甘蓝、白萝卜生冷：生鱼片、冰激凌粗纤维：红枣、韭菜、芹菜、笋、菌菇、玉米、杂粮等酸的：酸菜、猕猴桃、VC泡腾片、番茄（适量）、酸萝卜等坚果类：要吃的话一定要咀嚼碎，因为很坚硬会划伤胃粘膜。不可以多吃。推荐吃法：坚果用破壁机加水打成液体饮用（不要喝芝麻糊）高脂：肥肉、重油重盐食品、煎炸类食品难消化的肉类：肉干、煮得很硬的牛羊肉、非全熟的肉等加工食品、膨化食品（注意是否有反式脂肪酸）、速冻食品、外卖，尽量少吃，最好不吃高糖：甜品、糖果、高糖水果、甜饼干、甜面包、甜粥、藕粉、糖水、果酱、加糖酸奶等（注意配料表）腌制食品，高盐食品：泡菜、腌菜、腊肉、腊肠等。（高盐损伤胃粘膜，亚硝酸盐对身体也很不好）不新鲜的：坏了一点的水果、隔夜菜等糯米制品：粽子、糍粑、麻薯等胃病是生活方式病，只要我们改变一些不良的坏习惯，多吃益生菌，好好吃饭，胃才会好起来。希望大家都有一个好胃！[动画城资源内容审核编辑：徐小强]

一岁宝宝大便干燥，喜欢吃零食怎么办？患者：一岁宝宝大便干燥，有时候拉羊屎蛋，喜欢吃零食，不怎么吃蔬菜，这种情况该怎么办？医生：可以给宝宝补充一些膳食纤维多的菜，如萝卜、白菜，蒸熟后吃。香蕉作用弱一些，可能与吃零食有关，建议多喝水。患者：可以吃香蕉吗？医生：香蕉可以吃，但作用弱一些，可能与吃零食有关。建议多喝水，吃富含纤维的水果如苹果、梨等。[动画城资源内容审核编辑：徐小强]

自然流产一个月，来例假正常吗？🤔 嘿宝贝们，有没有经历过自然流产后，对什么时候来月经感到困惑的？🤯别担心，今天咱们就来聊聊这个话题～ 💡自然流产后一个月来月经，正常吗？自然流产后一个月来月经，其实大多数情况下是正常的生理现象哦！😉流产之后，身体需要一段时间来恢复，子宫内膜也会慢慢增厚，等到厚度差不多了，月经就会如约而至。不过呢，每个人的身体状况都不一样，有的人可能会稍微推迟一点，但一般不会超过40天。 🔍为什么有时候会推迟？这可能是因为身体还比较虚弱，子宫内膜恢复得慢一些，或者流产时宫腔内有些残留物没排干净。如果担心的话，可以去医院做个B超检查，看看具体情况。要是有残留物，医生可能会建议你吃点益母草颗粒，帮助子宫收缩，排出残留物，让子宫更快恢复。 💪流产后怎么保养？流产后身体虚，得好好保养才行！记得多卧床休息，别做剧烈运动，以免影响子宫恢复。饮食上要清淡有营养，比如喝点鱼汤、鸡蛋羹，多吃点新鲜水果如苹果、香蕉等，补充维生素和矿物质。还有啊，保持外阴清洁干燥也很重要哦！记得勤换内裤，每天清洗外阴，避免同房，以免引起宫腔感染。 🥣吃什么补身体？流产后可以多吃点鸡蛋、海带、龙眼和红枣哦！🥚鸡蛋营养丰富，蛋白质高；海带能补铁；龙眼补血效果好；红枣则能调理血脉。这些食物都是流产后补身体的好选择！总之呢，自然流产后一个月来月经是正常的，但也要根据自己的身体状况来判断。如果有任何不适或疑问，记得及时去医院检查哦！🏥姐妹们，好好照顾自己，身体是革命的本钱呀！💪 大家如果还有其他问题或者想了解更多关于流产后的保养知识，欢迎在评论区留言哦！💬[动画城资源内容审核编辑：徐小强]

哺乳期妈妈必看：这些水果能吃吗？很多妈妈在哺乳期的时候，都会担心能不能吃水果。其实，这种担心是多余的。水果不仅能提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有些水果还能帮助催乳和通乳。所以，哺乳期妈妈们，别错过这些美味的水果哦！能「通便」的水果 🍎🍌🔥 苹果：味甘凉、性温，富含维生素、矿物质、苹果酸和果胶，不仅营养丰富，还能防止便秘。特别是高血压、高血糖的妈妈们，多吃点苹果对身体有好处。香蕉：有清热、润肠的功效，能调节肠胃功能，帮助新妈妈们轻松通便，排出体内杂质，预防便秘。火龙果：含有丰富的铁元素，有补血作用，同时富含花青素，抗氧化效果好，还能缓解便秘。能「补血」的水果 🍒🍒🍒 红枣：含有丰富的钙和铁元素，不仅补铁补血，还能补钙。特别适合贫血的妈妈们。不过，红枣的外皮不好消化，脾胃不好的妈妈们要少吃。可以将红枣煮水喝，或者炖汤、煮粥时放上几粒。樱桃：含铁量非常高，加上丰富的维生素C，能促进血红蛋白再生，补气补血效果非常好。特别适合产后身体虚弱的女性。此外，还能调节肠胃，保护脾胃健康，帮助消化。葡萄（提子）：性平，富含铁元素，可以补血。生完宝宝后，往往会失血过多，多吃葡萄能达到补血补气的作用。食用前可以用温水泡一下，或者做成水果汤。葡萄干可以直接吃，也可以煮粥时放入一些。龙眼：味甘性温，去壳去核晒干后就是桂圆，新鲜的龙眼口感甘甜，补血补气效果非常好。中医建议，产后虚弱的女性可以用龙眼来调节身体，帮助恢复脾胃之气，还能有效改善心血不足的情况。能「下奶」的水果 🍊🍊🍊 木瓜：说到木瓜，很多人都会想到“丰胸”，其实它的功效很多，包括调节血压、消除浮肿、美体减肥等。对于新妈妈来说，木瓜还是“下奶圣品”。母乳不足的妈妈们可以将木瓜与鱼或排骨炖煮后食用，能有效刺激乳腺的分泌。橘子：具有通乳的作用。产妇乳腺管不通畅或乳汁不足时，可以适量吃橘子，能帮助产妇更快地分泌乳液。但要注意，一定要连橘络一起吃掉哦！所以，哺乳期的妈妈们，别担心水果的问题啦！合理搭配这些水果，不仅能让你身体更健康，还能帮助宝宝更好地成长哦！[动画城资源内容审核编辑：徐小强]

8个月多月宝宝便秘可以吃鸡蛋吗 8 个月多宝宝要是便秘了，在饮食上就得格外小心。不少家长都纠结，这时候还能不能给宝宝吃鸡蛋呢？鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝生长发育很重要。但对于便秘的宝宝来说，情况有点特殊。鸡蛋中的蛋白质含量较高，在肠道内消化时，可能会使大便变得干结，加重便秘症状。所以，当宝宝正处于便秘状态时，不建议大量吃鸡蛋🥚 要多给宝宝吃富含膳食纤维的食物，像西梅泥、苹果泥、菠菜泥。膳食纤维能吸收水分，软化大便，促进肠道蠕动。可以试试 “通便果蔬糊”，把西梅、苹果、菠菜一起蒸熟，打成细腻的糊糊喂给宝宝。让宝宝多喝点温水，湿润肠道，帮助大便排出。如果宝宝不喜欢喝白开水，也可以适当喂点稀释后的果汁，但要注意不能太甜。等宝宝便秘症状缓解后，再逐渐恢复鸡蛋的摄入，一开始可以先从少量蛋黄开始，观察宝宝大便情况，没有不适再慢慢增加量。宝宝便秘时，家长们别着急，合理调整饮食，多给宝宝按摩小肚子（以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩），帮助宝宝缓解便秘。要是便秘持续时间较长，或者伴有其他异常症状，一定要及时就医。 #宝宝便秘# #宝宝饮食# #儿童健康# #笔记里的健康知识# #健康科普#[动画城资源内容审核编辑：段志强]

2岁男童过量服用四季抗病毒合剂怎么办？患者：2岁男童过量服用四季抗病毒合剂，昨晚也喝多了差不多2毫升，目前没什么不适，会有大的伤害吗？中午需要停用一次吗？或者减量吗？医生：四季抗病毒合剂剂量波动比较大，偏多两毫升一般问题不大，但建议以后不要再多了。不用停用，减量至3毫升就可以了。患者：两次用药时间我是间隔6个小时，这个时间短吗？医生给开的豉翘，但是吃了3顿后拉肚子拉的不行，所以换了这个，这是副作用症状吗？医生：间隔6个小时是可以的，不短的。豉翘容易导致拉肚子，换四季抗病毒合剂是正确的，两者在清热解毒方面作用类似，但在导致拉肚子方面豉翘更容易。患者：孩子目前吃的桔贝合剂，抗病毒合剂，阿奇，桔贝合剂和抗病毒合剂我只间隔了15分钟，有事吗？孩子晚上鼻子堵的没法睡，该怎么办？医生：一般影响不大。可以使用生理性海盐水冲洗鼻子，局部可以用温热毛巾敷鼻腔，饮食上注意清淡易消化。生病和药物影响会抑制食欲，建议吃蒸水果。患者：本来就不胃口不好，从吃上药开始就开始抗拒吃饭，就喝奶粉，吃点水果和馍片，可以吃橙子吗？医生：不建议吃橙子，容易上火。可以吃苹果，最好吃蒸苹果。患者：那桔贝合剂和抗病毒合剂吃几天可以停药？医生：桔贝合剂等到不咳嗽就可以停了，四季抗病毒等到孩子最后所有的症状都没有的时候就可以停掉了。[动画城资源内容审核编辑：徐小强]